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Artículos | Alimentación para prevención del cáncer de seno

Alimentación para prevención del cáncer de seno

Alimentación para prevención del cáncer de seno

Los alimentos son imprescindibles para la vida y suministran al organismo los nutrientes y energía necesarios para mantenerse saludable.

 

Para mantener la salud debemos conocer nuestras necesidades nutricionales así como la composición de los alimentos.

 

De este modo podremos analizar si nuestra forma de alimentarnos es la correcta y modificar nuestra dieta si fuera necesario.

 

Tener una buena actividad física se recomienda tener al menos cuatro horas de ejercicio a la semana y buenos hábitos alimenticios, es decir, alta ingesta de fibra, frutas y verduras, vitamina D y también reducir el consumo de alcohol y el cigarrillo.

 

Escucha tu cuerpo, ejercítate y aliméntate bien para que disfrutes de una vida saludable.

 


 


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