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Artículos | ¿Sabías que es la Salud Mental?

¿Sabías que es la Salud Mental?

¿Sabías que es la Salud Mental?

¿Qué es la salud mental?

 

La Salud mental es el bienestar emocional, psicológico y social.  Está enfocado directamente en la forma en que pensamos, sentimos y actuamos frente a la vida diaria. También ayuda a determinar cómo manejamos los factores estresantes, las relaciones interpersonales y la toma de decisiones. La salud mental es de vital importancia en todas las etapas de la vida, desde la niñez hasta la edad adulta y la vejez.

 

¿Por qué es importante la salud mental?

 

Tener un buen bienestar mental, permite tener una mejor calidad de vida y además proporciona:

 

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  • Enfrentar los problemas de la vida.
  • Estar físicamente saludable.
  • Relacionarse de manera sana.
  • Ser útil y aportar a la sociedad o a la comunidad.
  • Trabajar de manera proactiva.
  • Cumplir sueños y objetivos.

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