¿Discos menstruales, toallas o tampones? Conoce cuál absorbe más flujo sanguíneo, según estudio
Una investigación reciente analizó la capacidad de absorción de diferentes productos de higiene femenina menstrual y determinó que los discos menstruales son los más eficaces para mujeres con flujo abundante. El estudio, realizado por la Dra. Bethany Samuelson Bannow y su equipo de la Universidad de Salud y Ciencias de Oregón, comparó 21 productos, incluyendo tampones, toallas higiénicas, copas menstruales y discos menstruales de diferentes tamaños, así como bragas superabsorbentes. Los resultados mostraron que los discos menstruales tienen una capacidad de absorción promedio de 61 ml de sangre, en contraste con los tampones, toallas sanitarias y copas menstruales que retienen cantidades de 20 a 50 ml. Aunque se considera que los discos menstruales son una opción práctica para el flujo abundante, la Dra. Bannow sugiere que las mujeres con sangrado intenso deberían consultar a un médico para determinar la causa y buscar formas de reducirlo.
MONITOREO FETAL
La monitoría fetal y el perfil biofísico fetal son pruebas prenatales que evalúan el bienestar del bebé durante el embarazo. La monitoría fetal implica el registro continuo de la frecuencia cardíaca fetal, los movimientos del bebé y las contracciones uterinas. El perfil biofísico combina el monitoreo de la frecuencia cardíaca con una ecografía para evaluar varios aspectos del bebé, como la respiración, los movimientos, el tono muscular y el líquido amniótico. Estas pruebas, generalmente realizadas después de la semana 32 de embarazo, son recomendadas en situaciones de riesgo, como hipertensión, diabetes gestacional, retraso en el crecimiento fetal y otras condiciones. Los resultados se puntúan y determinan si se requieren análisis adicionales o si es necesario adelantar el parto para garantizar la salud del bebé. Aunque no son invasivas y no implican riesgos físicos, las pruebas de bienestar fetal pueden generar tanto tranquilidad como ansiedad en las mujeres embarazadas. Los resultados pueden variar según la reactividad fetal y otros factores. Puntajes bajos pueden llevar a realizar más análisis o considerar un parto prematuro.
¿Cómo estimular a tu bebé en el vientre? 5 increíbles formas de hacerlo
Estimular al bebé en el vientre es esencial para su desarrollo temprano. Hay diversas formas de hacerlo, y aquí se presentan cinco increíbles opciones. Los movimientos suaves y rítmicos, como acariciar la barriga o mecerse suavemente, pueden transmitir sensaciones reconfortantes al bebé. Hablarle al bebé en desarrollo, ya sea leyendo un libro o simplemente conversando, puede permitir que el bebé reconozca la voz de sus padres y comience a desarrollar habilidades auditivas. La música suave y melodías tranquilas también pueden ser efectivas para calmar al bebé y estimular su sistema auditivo. Cambiar la posición de la madre, como inclinarse hacia adelante o moverse suavemente, puede proporcionar variaciones en el entorno del bebé y estimular su sentido del equilibrio. Además, la práctica de la relajación y la meditación puede ayudar a reducir el estrés de la madre, lo que puede influir positivamente en el bienestar del bebé en desarrollo.
En Colombia, se ha implementado un sofisticado software llamado MaternApp, desarrollado por un equipo de profesionales colombianos en Estados Unidos, con el objetivo de reducir la mortalidad materna e infantil. El software se puede utilizar en una Tablet u otro dispositivo móvil y permite realizar el control prenatal a través de un cuestionario digital sin necesidad de conectividad constante a internet. Además, genera automáticamente alertas sobre embarazos de alto riesgo y brinda atención integral a la salud mental reproductiva de las mujeres durante varias etapas reproductivas. Hasta el momento, el piloto del proyecto ha involucrado a 158 pacientes en municipios de la región Pacífico y el norte del Cauca, y se espera que esta herramienta fortalezca los sistemas de salud del país y contribuya a la reducción de la mortalidad materna. MaternApp es una iniciativa que combina tecnología, conocimientos médicos especializados y aborda las desigualdades socioeconómicas, el acceso a servicios de salud y la educación sanitaria. Trabaja en conjunto con la Asociación Nacional de alcaldes y Gobernadores de Municipios y Departamentos con población afrodescendiente de Colombia (AMUNAFRO) para conectar con los gobiernos locales y el sector salud.
Resumen: El acceso equitativo a productos de higiene menstrual y la educación en torno a la menstruación son fundamentales para promover una salud menstrual digna en Colombia. La marca Nosotras trabaja para derribar estigmas y tabúes sobre la menstruación a través de programas educativos y de acceso a productos. Han llegado a más de 2.1 millones de niñas, niños y jóvenes en instituciones educativas con el programa "Una visita que nunca se olvida", buscando empoderar a las nuevas generaciones. También han implementado la campaña "Bullying por Loving", que ha impactado a más de 75 millones de niños y adolescentes en Latinoamérica, enfocándose en fortalecer la autoestima y la confianza para prevenir el acoso escolar. La compañía ha donado más de diez millones de productos de higiene menstrual en alianza con diversas organizaciones. Además, se han realizado entregas de productos de higiene menstrual en Bogotá y Medellín en colaboración con World Vision, con el objetivo de beneficiar a cerca de 50,000 niñas y adolescentes en condición de vulnerabilidad.
Así funciona el sofisticado software que llega a Colombia para ayudar a reducir la mortalidad de mujeres durante el embarazo
En Colombia, se ha implementado un sofisticado software llamado MaternApp, desarrollado por un equipo de profesionales colombianos en Estados Unidos, con el objetivo de reducir la mortalidad materna e infantil. El software se puede utilizar en una Tablet u otro dispositivo móvil y permite realizar el control prenatal a través de un cuestionario digital sin necesidad de conectividad constante a internet. Además, genera automáticamente alertas sobre embarazos de alto riesgo y brinda atención integral a la salud mental reproductiva de las mujeres durante varias etapas reproductivas. Hasta el momento, el piloto del proyecto ha involucrado a 158 pacientes en municipios de la región Pacífico y el norte del Cauca, y se espera que esta herramienta fortalezca los sistemas de salud del país y contribuya a la reducción de la mortalidad materna. MaternApp es una iniciativa que combina tecnología, conocimientos médicos especializados y aborda las desigualdades socioeconómicas, el acceso a servicios de salud y la educación sanitaria. Trabaja en conjunto con la Asociación Nacional de alcaldes y Gobernadores de Municipios y Departamentos con población afrodescendiente de Colombia (AMUNAFRO) para conectar con los gobiernos locales y el sector salud.
Lactancia materna: estas son las enfermedades que previene amamantar a los bebés durante sus primeros meses
La Semana Mundial de la Lactancia Materna resalta los numerosos beneficios de amamantar a los bebés durante sus primeros seis meses de vida. La Organización Panamericana de la Salud (OPS) destaca que la lactancia materna prolongada reduce el riesgo de sobrepeso, obesidad y diabetes tipo 2 en los niños. Además, se ha demostrado que amamantar durante este período reduce el riesgo de leucemia infantil en un 19% y disminuye el riesgo de muerte por síndrome de muerte súbita infantil en un 60%. También se ha observado que los niños amamantados adecuadamente tienen mejores indicadores de desarrollo cognitivo y, a largo plazo, mayores ingresos en la edad adulta. Además de los beneficios para la salud de los bebés, la lactancia materna también tiene efectos positivos para las madres, reduciendo el riesgo de diabetes tipo 2, cáncer de mama y cáncer de ovarios.
Lactancia en espacios públicos
El proyecto de ley propone la creación de espacios de lactancia en lugares públicos como medida para proteger y promover la lactancia materna y la salud de las mujeres en etapa de lactancia. Se establece que las entidades territoriales a nivel municipal y distrital deben crear un Sistema de Áreas de Lactancia Materna en Espacio Público. También se definen los criterios para que tanto las entidades públicas como algunos establecimientos privados creen o adapten espacios adecuados para que las madres en etapa de lactancia puedan amamantar a sus bebés en lugares públicos concurridos. El proyecto busca abordar un vacío en la promoción de la lactancia materna en espacios públicos, que ha sido menos enfocado en comparación con la lactancia en el lugar de trabajo. La importancia de la lactancia materna es resaltada por la Organización Mundial de la Salud (OMS), y el proyecto busca empoderar a las madres al proporcionarles espacios adecuados y libres de juicio social para amamantar en público.
Lactancia en espacios públicos
El proyecto de ley propone la creación de espacios de lactancia en lugares públicos como medida para proteger y promover la lactancia materna y la salud de las mujeres en etapa de lactancia. Se establece que las entidades territoriales a nivel municipal y distrital deben crear un Sistema de Áreas de Lactancia Materna en Espacio Público. También se definen los criterios para que tanto las entidades públicas como algunos establecimientos privados creen o adapten espacios adecuados para que las madres en etapa de lactancia puedan amamantar a sus bebés en lugares públicos concurridos. El proyecto busca abordar un vacío en la promoción de la lactancia materna en espacios públicos, que ha sido menos enfocado en comparación con la lactancia en el lugar de trabajo. La importancia de la lactancia materna es resaltada por la Organización Mundial de la Salud (OMS), y el proyecto busca empoderar a las madres al proporcionarles espacios adecuados y libres de juicio social para amamantar en público.
Conozca las vitaminas esenciales que pide el cuerpo en la menopausia
Durante la menopausia, un periodo fisiológico en la vida de las mujeres, ocurren cambios hormonales y pueden aparecer síntomas como períodos menstruales irregulares, sofocos, sequedad vaginal y cambios en el estado de ánimo. Es esencial mantener hábitos de vida saludables y una dieta adecuada para enfrentar los efectos de la menopausia. Algunas vitaminas esenciales que se deben incluir en la dieta durante esta etapa son la vitamina C, que combate los síntomas con propiedades antioxidantes; la vitamina B3, que ayuda a generar energía y favorece la salud del sistema nervioso; la vitamina B12, que aumenta la vitalidad y la producción de energía; la vitamina B9, necesaria para el desarrollo cerebral y del sistema nervioso; la vitamina B6, que mejora el estado de ánimo y la producción de hormonas relacionadas con el bienestar; y la vitamina E, que favorece la salud cardiovascular y la prevención del envejecimiento celular.
UNFPA dona insumos de salud sexual y reproductiva para fortalecer la práctica clínica en unidades académicas de enfermería
El Fondo de Población de las Naciones Unidas (UNFPA) en Colombia, a través del proyecto "Cuidamos la Salud, Tejemos Paz", ha donado insumos de salud sexual y reproductiva a unidades académicas de enfermería en cinco universidades del país. Esta donación tiene como objetivo fortalecer la práctica clínica de los estudiantes de enfermería. Los insumos incluyen modelos anatómicos utilizados para prácticas y maniobras relacionadas con la salud materna. Las universidades beneficiadas son la Universidad Nacional de Colombia, la Universidad Antonio Nariño, la Universidad Tecnológica del Chocó, la Universidad de Antioquia y la Universidad del Cauca, las cuales tienen una incidencia en municipios de los Programas de Desarrollo con Enfoque Territorial (PDET). En Colombia, las necesidades en salud sexual y reproductiva, especialmente en áreas rurales y para poblaciones vulnerables como niñas, adolescentes y mujeres indígenas y migrantes, son altas. El país se encuentra lejos de alcanzar los objetivos planteados en la Agenda 2030, y la pandemia de COVID-19 ha exacerbado estas brechas. Para abordar estas necesidades, es fundamental fortalecer el talento humano en salud sexual y reproductiva y garantizar un entorno propicio para el desarrollo de conocimientos y habilidades en este campo.
Púrpura trombocitopénica trombótica en un paciente con infección por VIH
La púrpura trombocitopénica trombótica (PTT) es una complicación rara pero grave que puede ocurrir en pacientes con infección por el virus de la inmunodeficiencia humana (VIH). Se caracteriza por la formación de pequeños coágulos sanguíneos en los vasos sanguíneos, lo que puede conducir a una disminución de las plaquetas en la sangre (trombocitopenia) y daño en múltiples órganos. Esta condición puede manifestarse con síntomas como fatiga, palidez, sangrado, confusión y alteración de la función renal. El mecanismo exacto de la PTT en pacientes con VIH aún no se comprende completamente, pero se cree que está relacionado con la activación del sistema inmunitario y la disfunción endotelial. El tratamiento suele incluir plasmaféresis y terapia antirretroviral para controlar la infección por VIH, pero el pronóstico puede variar según la gravedad de la enfermedad y la respuesta al tratamiento.
Infecciones de transmisión sexual VIH sida
En el mundo, cada día cerca de un millón de personas se infectan con una Infección de Transmisión Sexual (ITS) y dos millones de personas adquieren el VIH cada año. Sin embargo, la mayoría de estas infecciones son prevenibles mediante prácticas sexuales seguras y el uso correcto y consistente del condón. El VIH es un virus que debilita el sistema inmunitario, llevando al desarrollo del SIDA (Síndrome de Inmuno Deficiencia Adquirida). En Colombia, las ITS y el VIH son una causa significativa de mortalidad y enfermedad, impactando negativamente el bienestar de las personas y la población, así como el sistema de salud. Estas infecciones pueden prevenirse y controlarse mediante el acceso a educación, prevención, diagnóstico y atención integral de calidad y oportuna. Todas las personas cubiertas por el sistema de salud colombiano tienen derecho a estos servicios. Para prevenir las ITS y el VIH, es esencial tomar medidas conscientes de cuidado y autocuidado, como someterse a chequeos generales y pruebas diagnósticas para detectarlas y manejarlas a tiempo. Adoptar una sexualidad segura, placentera y responsable es fundamental para evitar complicaciones y muertes innecesarias.