Disco menstrual: qué es y en qué se diferencia de la copa menstrual
El artículo introduce el concepto del "disco menstrual", una alternativa sostenible a la copa menstrual para la contención del flujo menstrual. Aunque su apariencia es similar a la copa, presenta notables diferencias. Hechos de silicona de grado médico, los discos son reutilizables y se ubican cerca del cérvix, ofreciendo seguridad, reduciendo el riesgo de fugas y permitiendo tener relaciones sexuales durante la menstruación. El artículo compara los discos con las copas menstruales, destacando que los discos son más planos y anchos, ideales para mujeres con debilidad en el piso pélvico, y pueden contener hasta 75 ml de fluido. Además, proporciona instrucciones sobre cómo usar y limpiar los discos, y menciona situaciones en las que su uso podría no ser apropiado, como después de un parto o un aborto reciente.
¿Qué es el prepucio del clítoris y cómo afecta a tus orgasmos?
El artículo explora el concepto del prepucio del clítoris, una capa de piel que rodea el glande del clítoris y lo protege, conteniendo terminaciones nerviosas. Este pliegue tiene un propósito importante al proporcionar una capa de protección durante la estimulación sexual, evitando el dolor y la irritación al clítoris debido a la fricción. Además, el artículo destaca que la variedad en tamaño y forma del prepucio es normal y que no hay un tamaño "normal" específico. La función del prepucio en la vida sexual de una mujer está vinculada a la excitación y a la manera en que se aparta durante la estimulación sexual. Cuando una mujer se excita, el glande del clítoris se llena de sangre y el prepucio se aparta por sí solo. Sin embargo, si el prepucio es grande o cubre el clítoris, puede afectar la sensibilidad y las sensaciones durante la estimulación. El artículo ofrece consejos para optimizar la experiencia sexual, como centrarse en la estimulación del clítoris, buscar posturas que permitan ejercer presión sobre el prepucio y el clítoris, y considerar el uso de juguetes o lubricantes para mejorar la excitación y el placer.
Estos son los minutos que tarda una mujer en alcanzar el orgasmo (y en repetir), según un estudio
Un estudio realizado por los sexólogos de la firma Control revela que muchas mujeres experimentan dificultades para alcanzar el orgasmo durante las relaciones sexuales. Según el XI Barómetro de los españoles y el sexo, aproximadamente 7 de cada 10 mujeres enfrentan dificultades en este aspecto, mientras que, en el caso de los hombres, solo 3 de cada 10 tienen problemas para llegar al orgasmo. El estudio indica que, en promedio, las mujeres tardan entre 10 y 30 minutos en alcanzar el orgasmo, siendo un 30% capaz de lograrlo en menos de 10 minutos. Sin embargo, factores como la excitación previa, los preliminares y la postura adoptada durante el acto sexual también influyen en la experiencia. Las diferencias en el tiempo y la frecuencia de orgasmo entre géneros refuerzan la brecha orgásmica existente.
¿Cuáles son los mejores medicamentos para el dolor de regla?
Hasta un 10% de las mujeres experimentan dolores intensos durante la menstruación, y para aliviar estos síntomas existen varios tratamientos. La dismenorrea, que afecta a un gran número de mujeres, es provocada por la liberación excesiva de prostaglandina, lo que resulta en contracciones uterinas intensas. Los dos grupos principales de medicamentos recomendados para tratar la dismenorrea son los AINES (antiinflamatorios no esteroideos) y los anticonceptivos orales. Dentro de los AINES, el ibuprofeno es el fármaco más utilizado y posiblemente el de primera elección debido a su capacidad para bloquear la producción de prostaglandina y aliviar los dolores abdominales. También se pueden utilizar otros AINES como el ketoprofeno, el diclofenaco, el naproxeno y el ácido mefenámico. Los anticonceptivos orales, especialmente los combinados, también son efectivos en el tratamiento de la dismenorrea. Se recomienda tomar los medicamentos antes del inicio de los síntomas o al notar los primeros indicios de la menstruación. La dosis y duración del tratamiento dependen de la intensidad y duración de la dismenorrea.
Semana 23 de embarazo: puedes notar las primeras contracciones (Braxton Hicks)
En la semana 23 de embarazo, la madre puede experimentar el aumento de los síntomas característicos del segundo trimestre, como hinchazón de tobillos, varices, dolores de espalda y encías sangrantes. La mayoría de las mujeres comienzan a sentir los movimientos leves del bebé, aunque pronto notarán patadas más fuertes. Puede surgir la presencia de contracciones de Braxton Hicks, normales en esta etapa, así como la necesidad frecuente de orinar debido a la presión del útero sobre la vejiga. Por otro lado, el bebé, que mide alrededor de 20 centímetros y pesa aproximadamente 540 gramos, muestra avances significativos en su desarrollo, incluyendo la coordinación de su sistema nervioso y la capacidad para reconocer la luz, el sonido y el dolor. También se forman partes como el pelo, las cejas y los pezones. Las visitas prenatales serán más frecuentes a medida que se acerca el tercer trimestre. Esta etapa corresponde al inicio del sexto mes de embarazo y marca una fase de mayor desarrollo tanto para la madre como para el bebé.
Puerperio: 8 síntomas de alarma que no debes ignorar en el posparto
Durante el período posparto, conocido como puerperio, que abarca los 40 días posteriores al parto, pueden surgir diversas complicaciones en el organismo de la mujer. Se destaca la importancia de distinguir entre síntomas normales y alarmantes durante esta etapa. Entre los síntomas considerados normales se encuentran el sangrado similar a una regla en los primeros días (loquios), una ligera febrícula durante la subida de la leche, la sensación de cansancio debido a los cuidados del bebé y la adaptación a los cambios, molestias en las mamas al inicio de la lactancia, dolor en las heridas postparto que sea soportable y un olor fuerte en la zona genital. Por otro lado, se señalan síntomas de alarma que requieren atención médica, como sangrado excesivo o persistente más allá de diez días, fiebre de más de 37. 5º en varias ocasiones, tensiones arteriales elevadas (140/90 o más), cansancio extremo que limita actividades cotidianas, dolor insoportable en las heridas postparto, mal olor anormal en la zona genital y una tristeza que persiste más allá del primer mes, lo que podría indicar una depresión posparto.
BEBÉ EN CAMINO, ¿CÓMO AFECTARÁ A MI RELACIÓN DE PAREJA?
La llegada de un bebé a la familia plantea interrogantes sobre cómo impactará en la relación de pareja. El artículo de "Educar en Calma" aborda este tema, resaltando cómo la llegada del bebé a menudo relega la relación de pareja a un segundo plano. Se señala que, al centrarse en el embarazo y la crianza, la pareja puede experimentar distanciamiento y cambios en su dinámica. Se exploran los temores comunes, como la posibilidad de distanciamiento y la distribución desigual de responsabilidades en la crianza. Se promueve la comunicación, el respeto mutuo y la búsqueda de soluciones que mantengan la relación sólida durante esta nueva etapa. aborda cuestiones como la necesidad de tiempo en pareja tras la llegada del bebé, el respeto por las decisiones educativas de cada uno, y la forma en que las intromisiones familiares pueden afectar la relación. Se enfatiza la importancia de establecer límites y comunicarse con los abuelos de manera respetuosa. En última instancia, se alienta a disfrutar de esta etapa con amor, paciencia y calma, y se invita a los lectores a solicitar más información sobre los temas tratados en el artículo para futuras publicaciones. Enlace: https://educarencalma.com/bebe-en-camino-como-afectara-a-mi-relacion-de-pareja/
¿CÓMO ACEPTAR LA DISCAPACIDAD DE MI HIJO?
Aceptar la discapacidad de un hijo es un proceso complejo que implica emociones y ajustes profundos. En este artículo, se aborda esta cuestión desde diferentes perspectivas para brindar orientación a los padres que enfrentan esta situación. Se destaca la importancia de reconocer y validar las emociones iniciales de shock, tristeza o negación, mientras se avanza hacia la aceptación gradual. Además, se enfatiza la relevancia de buscar apoyo emocional, ya sea a través de terapia individual, grupos de apoyo de padres en situaciones similares o incluso consejeros escolares. Se insta a los padres a educarse sobre la discapacidad en cuestión, comprendiendo las necesidades de su hijo y abogando por los recursos y servicios adecuados. También se aboga por cambiar el enfoque de las limitaciones a las posibilidades, permitiendo que el niño desarrolle sus fortalezas. En última instancia, el artículo sugiere que la aceptación no significa resignación, sino más bien adaptación y empoderamiento tanto para el niño como para los padres.
Cambios de humor en el embarazo
Los cambios de humor son comunes durante el embarazo debido a las fluctuaciones hormonales y las tensiones emocionales que acompañan a este período. Las variaciones en los niveles de hormonas como el estrógeno y la progesterona pueden influir en el equilibrio emocional de la mujer, llevando a estados de ánimo cambiantes y una mayor sensibilidad. Además, las preocupaciones sobre el futuro y los cambios físicos también pueden contribuir a la inestabilidad emocional. Estos cambios de humor pueden manifestarse como episodios de llanto repentino, irritabilidad, ansiedad o tristeza, pero es esencial recordar que son parte normal del proceso y no necesariamente indican un problema grave. Comunicarse abiertamente con el apoyo emocional de familiares, amigos y profesionales de la salud, así como practicar técnicas de manejo del estrés y la relajación, pueden ayudar a sobrellevar estos cambios emocionales.
Estrías en el embarazo
Durante el embarazo, las estrías son líneas que aparecen debido a la ruptura de fibras de colágeno y elastina en la piel. En mujeres embarazadas, las estrías se observan comúnmente en el abdomen y senos, áreas que experimentan un aumento de tamaño durante la gestación. Estas marcas a menudo se presentan a partir del segundo trimestre y pueden ir acompañadas de picazón. Los factores que aumentan la probabilidad de estrías incluyen el embarazo múltiple, el aumento de peso excesivo, el IMC elevado, y el paso del tiempo, especialmente en el segundo y tercer trimestre. Aunque no existen tratamientos para evitar completamente las estrías, hay consejos para reducir su aparición. Una dieta rica en vitaminas A, C y E puede contribuir a la producción de colágeno. Además, el ejercicio moderado, la hidratación de la piel, el uso de cremas o aceites especializados, la protección solar, y los masajes pueden ayudar a mantener la piel más elástica y menos propensa a estrías. Sin embargo, es importante tener en cuenta que las estrías son un proceso natural del embarazo y, aunque se pueden atenuar, no es garantizado eliminarlas por completo.
Anemia en el posparto: causas y tratamientos
La anemia en el posparto es una complicación frecuente que ocurre cuando el número de glóbulos rojos o la concentración de hemoglobina en la sangre es menor de lo normal. La causa más común es la combinación de sangrado durante el parto y la deficiencia crónica de hierro presente desde el embarazo debido al mayor gasto de nutrientes para el crecimiento del bebé. Los síntomas varían según la gravedad de la anemia y pueden incluir fatiga, debilidad, mareos, palidez en la piel, entre otros. El diagnóstico se realiza a través de exámenes de sangre que evalúan los niveles de hemoglobina, hierro y otras vitaminas. El tratamiento depende de la causa y gravedad, pudiendo incluir suplementos de hierro vía oral o endovenosa y en casos graves, la reposición de sangre a través de transfusiones. La prevención de la anemia en el posparto es crucial, y se logra tratando adecuadamente la anemia durante el tercer trimestre del embarazo y previniendo y tratando oportunamente las hemorragias durante el parto y el puerperio.
Prueba de Posse o test de oxitocina ¿para qué se realiza?
La prueba de Posse o test de oxitocina es un procedimiento obstétrico que se realiza durante el embarazo para evaluar la respuesta del bebé al parto y su bienestar fetal. Consiste en administrar oxitocina exógena a la madre para estimular las contracciones uterinas y luego se monitoriza la frecuencia cardíaca fetal a través de un registro cardiotocográfico externo. Esta prueba se recomienda en embarazos considerados de alto riesgo, como aquellos con diabetes gestacional, hipertensión crónica o preeclampsia, embarazo prolongado o sospecha de retraso en el crecimiento intrauterino. No se realiza de rutina y se debe llevar a cabo con precaución debido a los posibles riesgos tanto para el bebé como para la madre, como la hiperestimulación uterina o retención de orina. La oxitocina es una hormona que juega un papel fundamental en el parto y la lactancia. Durante la prueba de Posse, se utiliza la oxitocina sintética para estudiar cómo el feto responde a las contracciones y determinar si puede tolerar el esfuerzo del parto.