Periodontitis y gingivitis en el embarazo
La relación entre el embarazo y las afecciones periodontales como la gingivitis y la periodontitis. Se explica que los cambios hormonales pueden llevar a encías inflamadas, sangrado y sensibilidad en las embarazadas, especialmente durante el segundo trimestre. Además, se menciona que, aunque una buena higiene oral puede ayudar, el aumento del flujo sanguíneo puede propiciar el crecimiento de bacterias causantes de la inflamación. La periodontitis en el embarazo se relaciona con riesgos como preeclampsia, parto prematuro y bajo peso al nacer. Se aconseja el tratamiento antes del embarazo o en el segundo trimestre, con enfoque en la reducción de complicaciones y una limpieza profesional. El tratamiento para periodontitis en embarazadas implica una limpieza profunda en la clínica dental y una rutina de higiene exhaustiva en casa. Se recomienda visitar al dentista desde el primer trimestre y seguir prácticas como el cepillado regular, reducción del azúcar, uso de enjuagues bucales recomendados y refuerzo de vitamina C en la alimentación.
¿Qué es una faja maternal y cuáles son sus beneficios?
Una faja maternal es una prenda diseñada para proporcionar soporte y alivio durante el embarazo. Ayuda a aliviar los dolores de espalda y la incomodidad causada por el crecimiento de la panza. La faja cumple una función de contención y estabilidad, especialmente en el tercer trimestre del embarazo cuando el útero es más pesado y el movimiento puede causar molestias. Además de minimizar la incomodidad, también puede brindar estabilidad a la columna y reducir la compresión del bebé sobre la zona pélvica. Al elegir una faja maternal, es esencial optar por una diseñada específicamente para el embarazo, que sea elástica y no comprima en exceso el abdomen y el útero. Debe ser adecuada en tamaño, cómoda para el uso diario y consultar con un médico para asegurarse de que su uso sea seguro. Ejemplo de esto es la faja maternal D.E.M.A., confeccionada en elástico afelpado, ajustable y diseñada para brindar suavidad y comodidad durante el embarazo.
¿Cómo estimular a tu bebé en el vientre? 5 increíbles formas de hacerlo
Estimular al bebé en el vientre es esencial para su desarrollo temprano. Hay diversas formas de hacerlo, y aquí se presentan cinco increíbles opciones. Los movimientos suaves y rítmicos, como acariciar la barriga o mecerse suavemente, pueden transmitir sensaciones reconfortantes al bebé. Hablarle al bebé en desarrollo, ya sea leyendo un libro o simplemente conversando, puede permitir que el bebé reconozca la voz de sus padres y comience a desarrollar habilidades auditivas. La música suave y melodías tranquilas también pueden ser efectivas para calmar al bebé y estimular su sistema auditivo. Cambiar la posición de la madre, como inclinarse hacia adelante o moverse suavemente, puede proporcionar variaciones en el entorno del bebé y estimular su sentido del equilibrio. Además, la práctica de la relajación y la meditación puede ayudar a reducir el estrés de la madre, lo que puede influir positivamente en el bienestar del bebé en desarrollo.
Padres con trastorno del espectro autista
La realidad de los padres que tienen trastorno del espectro autista (TEA), un tema a menudo ignorado. Aunque el autismo se asocia mayormente con niños y se presta poca atención a los adultos en el espectro, la condición persiste a lo largo de la vida. El TEA es un trastorno complejo del neurodesarrollo que afecta a la comunicación, interacción social y comportamientos de quienes lo padecen. Aunque se suele diagnosticar en la infancia, en algunos casos el diagnóstico se confirma en la edad escolar o incluso más tarde, dejando a muchos adultos con dificultades no diagnosticadas. Los síntomas en adultos incluyen deficiencias en la comunicación y en la interacción social, junto con patrones restrictivos y repetitivos de comportamiento e intereses. Los padres en el espectro autista enfrentan desafíos específicos en la crianza y la sociedad. Aunque pueden ser excelentes padres, el estigma asociado a la salud mental a menudo pone en duda su capacidad. Estos padres pueden tener hijos con o sin TEA, y en ocasiones descubren su propio diagnóstico a través de la sospecha en sus hijos. Sin embargo, falta el apoyo necesario para enfrentar las dificultades añadidas que enfrentan.
Los hombres y el aborto espontáneo: experiencias de duelo
En las últimas décadas, se ha incrementado la conciencia sobre el aborto espontáneo y la muerte fetal. Aunque las parejas han comenzado a compartir sus experiencias y a buscar apoyo, históricamente se ha ignorado la vivencia de los hombres en este proceso, dificultando su duelo y careciendo de apoyo adecuado. Los abortos espontáneos afectan a 10%-20% de los embarazos y generan incertidumbre en la identidad paterna. Los hombres, a menudo, no son reconocidos en su duelo debido a la creencia errónea de que un feto no es un ser humano válido. Estudios sugieren que los hombres experimentan efectos retardados de duelo y luchan por encontrar espacio para expresar sus emociones. La falta de apoyo de la comunidad, la presión social y la ausencia de tiempo libre remunerado en el trabajo contribuyen a una sensación de dolor privado y falta de validación. Para mejorar esta situación, se necesita reconocimiento y apoyo emocional tanto de profesionales médicos como de la sociedad en general, así como una eliminación del estigma en torno al duelo masculino por la pérdida del embarazo.
Cuál es la importancia del suelo pélvico en la salud sexual
El suelo pélvico es un conjunto de músculos, ligamentos y tejidos en la parte inferior del tronco que sostiene los órganos pélvicos, como la vejiga, útero y recto. Tiene un papel crucial en la función sexual, el control de esfínteres y el parto. Mantener estos músculos tonificados mejora la calidad de las relaciones sexuales y aumenta la sensibilidad genital. Los ejercicios Kegel son recomendados para estimular el suelo pélvico. Los profesionales de kinesiología de suelo pélvico pueden ayudar en casos de incontinencia, prolapsos, dolor durante el sexo y recuperación postparto. Es esencial incluir el suelo pélvico en nuestra imagen mental corporal y aprender a fortalecerlo y relajarlo según sea necesario. Algunos hábitos saludables para cuidar el suelo pélvico incluyen mantenerlo en movimiento, mantener una postura recta, realizar ejercicios para fortalecer el core y los glúteos, relajarse al orinar y defecar, evitar ropa interior ajustada y protecciones diarias, y trabajar con un especialista durante el postparto.
¿Cuáles son las enfermedades no cancerosas de la mama?
Las enfermedades no cancerosas de la mama son afecciones benignas que pueden afectar la salud mamaria. Aunque el cáncer de mama es una preocupación significativa, estas enfermedades no cancerosas son comunes y pueden presentarse como nódulos palpables, cambios en la piel o molestias como dolor. Algunas de estas afecciones incluyen la fibroquistosis, que provoca nódulos móviles y dolor antes del período menstrual; los fibroadenomas, pequeños tumores glandulares; la mastitis, una inflamación causada por infecciones bacterianas; y la necrosis grasa, que puede imitar una lesión maligna en imágenes médicas. Además, existen afecciones con riesgo aumentado de cáncer, como el papiloma intraductal y la hiperplasia ductal o lobular atípica, que se consideran precancerosas y pueden requerir tratamiento o seguimiento.
No, el postparto de una mamá no siempre es feliz ni de color de rosa
El período postparto no siempre es un tiempo feliz y tranquilo para todas las madres, a pesar de la expectativa de que lo sea con la llegada de un nuevo bebé. Esta etapa puede ser físicamente dolorosa, emocionalmente abrumadora y llena de miedos y preocupaciones. A menudo, las madres enfrentan la presión de sentirse completamente felices, lo que puede llevar a sentimientos de insatisfacción y tristeza. Esta sensación, conocida como "Baby Blues", afecta a cerca del 80% de las madres y se caracteriza por una inexplicable tristeza que dura alrededor de dos semanas después del parto. Aunque puede ser angustiante, el "Baby Blues" no debe confundirse con la depresión postparto, que es más severa y duradera, y requiere intervenciones farmacológicas y terapéuticas. El "Baby Blues" es una reacción normal a los cambios hormonales, las nuevas responsabilidades y el agotamiento físico después del parto. Es una fase temporal que suele desaparecer en unas pocas semanas.
Agitación por amamantamiento: qué es, por qué se produce, cómo sobrellevarla y solucionarla
La agitación por amamantamiento, también conocida como "D-MER" (Disphoric Milk Ejection Reflex), es una experiencia emocional incómoda o negativa que algunas mujeres experimentan durante la lactancia. Esta sensación surge en el momento de la eyección de la leche y puede manifestarse como tristeza, ansiedad, irritabilidad u otras emociones negativas. Aunque las causas exactas aún no están completamente comprendidas, se cree que están relacionadas con las fluctuaciones hormonales que ocurren durante el proceso de liberación de la leche. Para sobrellevarla, las mujeres pueden buscar apoyo emocional, hablar abiertamente sobre sus sentimientos y, en algunos casos, recurrir a terapias o intervenciones médicas si la agitación afecta significativamente su bienestar. Es esencial que las mujeres que experimentan agitación por amamantamiento sepan que no están solas y que sus sentimientos son válidos.
Lactancia en espacios públicos
El proyecto de ley propone la creación de espacios de lactancia en lugares públicos como medida para proteger y promover la lactancia materna y la salud de las mujeres en etapa de lactancia. Se establece que las entidades territoriales a nivel municipal y distrital deben crear un Sistema de Áreas de Lactancia Materna en Espacio Público. También se definen los criterios para que tanto las entidades públicas como algunos establecimientos privados creen o adapten espacios adecuados para que las madres en etapa de lactancia puedan amamantar a sus bebés en lugares públicos concurridos. El proyecto busca abordar un vacío en la promoción de la lactancia materna en espacios públicos, que ha sido menos enfocado en comparación con la lactancia en el lugar de trabajo. La importancia de la lactancia materna es resaltada por la Organización Mundial de la Salud (OMS), y el proyecto busca empoderar a las madres al proporcionarles espacios adecuados y libres de juicio social para amamantar en público.
Lactancia en espacios públicos
El proyecto de ley propone la creación de espacios de lactancia en lugares públicos como medida para proteger y promover la lactancia materna y la salud de las mujeres en etapa de lactancia. Se establece que las entidades territoriales a nivel municipal y distrital deben crear un Sistema de Áreas de Lactancia Materna en Espacio Público. También se definen los criterios para que tanto las entidades públicas como algunos establecimientos privados creen o adapten espacios adecuados para que las madres en etapa de lactancia puedan amamantar a sus bebés en lugares públicos concurridos. El proyecto busca abordar un vacío en la promoción de la lactancia materna en espacios públicos, que ha sido menos enfocado en comparación con la lactancia en el lugar de trabajo. La importancia de la lactancia materna es resaltada por la Organización Mundial de la Salud (OMS), y el proyecto busca empoderar a las madres al proporcionarles espacios adecuados y libres de juicio social para amamantar en público.
Dermatitis atópica en el embarazo: cómo lidiar con ella sin que condicione tu vida
La dermatitis atópica durante el embarazo puede ser una preocupación para muchas mujeres, ya que los cambios hormonales y la sensibilidad de la piel pueden exacerbar los síntomas. La picazón, el enrojecimiento y las erupciones cutáneas pueden ser incómodos, pero existen enfoques para manejar esta afección sin que afecte significativamente la calidad de vida. Es importante utilizar productos de cuidado de la piel suaves y sin fragancias, evitar el uso de agua caliente al lavarse y optar por prendas de vestir de tejidos naturales y transpirables. Además, mantener la piel hidratada con cremas emolientes y seguir las recomendaciones del médico para el tratamiento de la dermatitis atópica, como el uso de corticosteroides tópicos seguros para el embarazo, puede ayudar a aliviar los síntomas y minimizar el impacto de esta afección en la vida diaria.