Manejo del aumento de peso durante el embarazo

El manejo del aumento de peso durante el embarazo es esencial para el bienestar de la madre y el desarrollo saludable del bebé. El aumento de peso recomendado varía según el peso previo a la gestación y el estado de salud de la madre. En general, las pautas sugieren un aumento de peso gradual y controlado, con un enfoque en una alimentación equilibrada y ejercicio moderado. Las mujeres con un peso saludable antes del embarazo suelen ser aconsejadas a ganar entre 11-16 kg, mientras que aquellas con bajo peso pueden necesitar ganar más y las que tienen sobrepeso deben apuntar a un aumento más moderado. El exceso de aumento de peso puede aumentar el riesgo de complicaciones, como diabetes gestacional y presión arterial alta, mientras que el bajo aumento de peso puede afectar el crecimiento fetal. El seguimiento regular con un profesional de la salud y ajustes en la dieta y el ejercicio según las recomendaciones médicas son esenciales para un manejo adecuado del aumento de peso durante el embarazo.