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¿Sabías que es la Salud Mental?

¿Sabías que es la Salud Mental?

¿Qué es la salud mental?

 

La Salud mental es el bienestar emocional, psicológico y social.  Está enfocado directamente en la forma en que pensamos, sentimos y actuamos frente a la vida diaria. También ayuda a determinar cómo manejamos los factores estresantes, las relaciones interpersonales y la toma de decisiones. La salud mental es de vital importancia en todas las etapas de la vida, desde la niñez hasta la edad adulta y la vejez.

 

¿Por qué es importante la salud mental?

 

Tener un buen bienestar mental, permite tener una mejor calidad de vida y además proporciona:

 

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  • Enfrentar los problemas de la vida.
  • Estar físicamente saludable.
  • Relacionarse de manera sana.
  • Ser útil y aportar a la sociedad o a la comunidad.
  • Trabajar de manera proactiva.
  • Cumplir sueños y objetivos.

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