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¿Qué debe hacer una mujer víctima o situación de maltrato?

Cada mujer debe ser consciente que si está en una situación de maltrato debe ser ella quien decida dejar atrás esa relación y empezar una nueva vida en la que ella sea respetada y reconocida de forma igualitaria antes hombres y mujeres.

La mujer maltratada debe seguir estas sugerencias:

CONSEJOS O RECOMENDACIONES PARA LA MUJER MALTRATADA:

Empezar recuperación y adquirir conocimiento:

Empezar a adquirir conocimiento y buscar ayuda sobre su caso. causas de la violencia que sufrió (entender que ella no es culpable, que ella es la víctima)
Conocer cuáles son los mitos y características de la violencia de género
Notar cambios en su comportamiento y actividades físicas (insomnio, pánico, temor a salir de casa y estar en lugares abiertos)
La mujer debe volver a retomar su autonomía. Debe volver a recuperar su vida a nivel psicológico. Se debe recuperar su autoestima, debe eliminar de su mente ideas que distorsionen la idea que tiene de ella, su nivel económico. Debe iniciar su vida de nuevo, esto lo puede hacer desde iniciando la búsqueda de empleo, retomar su vida familiar y personal.

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La mujer maltratada debería empezar un plan de seguridad como:

Si tiene hijos también debe protegerlos, podría solicitar a algún familiar o vecino que le permitan refugiarse en su casa
Evitar frecuentar o pasar por lugares donde el agresor pueda buscarla
Informar a un vecino o familiar de confianza el maltrato al que se está viendo sometida y solicitar dar aviso a la policía en caso de que ella lo solicite
Enseñar a los niños las líneas telefónicas de algún familiar cercano a la vivienda y el número del cuadrante de la policía
Tener a mano sus documentos (cédula, pasaporte, carnet de afiliación médica, documentos de los niños)
Juego de llaves de la casa y si vehículo en caso de tenerlo, un juego de ropa adicional por cada uno de los niños y la mujer
Denuncias e historia clínica de las anteriores agresiones